血管年齢測定器◡̈⃝⍢⃝⍤⃝⍨⃝∵⃝⍥⃝⍩⃝⃜⍢⃝







食生活とか気をつけてるもん⑅


サラダ🥗もリコピンも毎日⑅


根菜類も一週間に約二回⑅

鉄分もカロチンも葉酸もイソフラボンも

でもたまにカラダに悪い物食べたくなる笑
◡̈⃝⍢⃝インスタントラーメン🍜やね◡̈⃝
⍢⃝⍤⃝⍨⃝∵⃝⍥⃝⍩⃝⃜⍢⃝◡̈⃝⍢⃝⍤⃝⍨⃝∵⃝⍥⃝⍩⃝⃜⍢⃝

しかも少しお湯も少なめにつくるから
塩分とりすぎ注意やね⑅


やばい◟̽◞̽ ༘* 今寝ないともお寝る時間ない、、


どーしよ

眠れん

不眠症やばすぎる、、ストレスのせいやん